Воскресенье, Август 18
Минск 22°C
Брест 24°C
Гродно 25°C
Витебск 18°C
Гомель 20°C

Даже без тортов и печенек сахар ежедневно проникает в Ваш организм через разнообразные продукты, повышая вероятность возникновения необратимых последствий. Фильм «Сахар», герой которого потреблял его из «здоровых» продуктов а-ля мюсли, йогурта или молока, наглядно демонстрирует результаты зависимости от сладкого яда.

Сегодня не надо закупаться сладостями целенаправленно, чтобы открыть двери навстречу сахару. Казалось бы, совершенно не сладкая томатная паста, соус, а вчитайтесь в состав… Чувствуете, насколько сахар коварен?

Ограничить прием или полностью отказаться от потребления сахара – новый тренд. Если выразиться точнее, то сегодня актуальным вопросом становится переформирование своих пищевых привычек и пищевого поведения. Вспомните детство, когда праздник сопровождался тортом, за пятерку награждали конфеткой, а за поход в магазин разрешали купить шоколадку. Так и сформировалась привычка, где сахар = радость и удовлетворение. На самом деле, нашему организму совершенно не принципиально, от чего радоваться. Условное брокколи для организма изначально выглядит так же, как и шоколад. Разница лишь в записанной на подсознании программе. И для того, чтобы ее переписать, понадобится не один год.

Кстати, если начать свой путь отказа от сахара, то ваши вкусовые рецепторы проснутся, и вкус станет ощущаться намного ярче. Можете не волноваться: норму потребления сахара Вы все равно получите из сторонних продуктов, а вот если ограничить потребление сладостей или вовсе от них отказаться, то организм явно оценит такую заботу о себе.

А вы чувствуете себя зависимым от сахара? Хотите избавиться от этого ощущения?

Ася Клячина

Поделиться

Оставить комментарий:

Войти с помощью: